Tambi\u00e9n pueden padecerlo quienes nacen con huesos cuya forma es anormal o con cart\u00edlagos que tienden a ser m\u00e1s d\u00e9biles<\/p>\n\n\n\n
Para que las articulaciones funcionen correctamente, necesitan del cart\u00edlago, un tejido resbaladizo que cubre los extremos de los huesos, amortigua los impactos y ayuda a que las articulaciones se muevan con facilidad.<\/p>\n\n\n\n
El cirujano ortopedista Joaqu\u00edn S\u00e1nchez-Sotelo, explic\u00f3 que muchas personas pierden cart\u00edlago con la edad, pero ello no significa que de manera inevitable van a tener que someterse a un reemplazo articular.<\/p>\n\n\n\n
El especialista record\u00f3 que el cart\u00edlago se deteriora por diversas razones, como aquellas personas quienes han nacido con los huesos cuya forma es anormal o con cart\u00edlagos que tienden a ser m\u00e1s d\u00e9biles.<\/p>\n\n\n\n
En este mismo sentido, abund\u00f3 que factores que se pueden evitar, como la obesidad, el uso excesivo de las articulaciones o las lesiones causadas en accidentes tambi\u00e9n pueden da\u00f1ar las articulaciones y el cart\u00edlago.<\/p>\n\n\n\n
El cirujano ortopedista de Mayo Clinic, indic\u00f3 que cuando el cart\u00edlago se deteriora, el cuerpo forma espolones \u00f3seos, lo cual se convierte en una reacci\u00f3n al problema subyacente principal, que es el deterioro del cart\u00edlago.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLos espolones \u00f3seos pueden golpearse entre ellos y causar dolor. Muchos pacientes se obsesionan con los espolones \u00f3seos, pero hablar de ellos no resuelve el problema, salvo en raras ocasiones”.<\/p>\n\n\n\n
La p\u00e9rdida del cart\u00edlago articular es la esencia de lo que se llama osteoartritis, un trastorno articular com\u00fan.<\/p>\n\n\n\n
El doctor S\u00e1nchez-Sotelo afirma que la mayor\u00eda de sus pacientes con osteoartritis tienen alrededor de 60 a\u00f1os cuando van a ver a un profesional de la atenci\u00f3n m\u00e9dica, porque tienen s\u00edntomas que se fueron desarrollando con el tiempo, como dolor en las articulaciones, rigidez y p\u00e9rdida de movimiento.<\/p>\n\n\n\n
Al respecto, se\u00f1al\u00f3 que se pueden tomar medidas para proteger las articulaciones antes de llegar a esa edad. Fortalecer los m\u00fasculos que las rodean puede ayudar a aliviar la carga sobre las articulaciones, sin embargo, especial atenci\u00f3n merecen aquellas personas, quienes suelen practicar ejercicio con mucha exigencia, como jugadores de f\u00fatbol americano y fisicoculturistas, quienes tienen un mayor riesgo de desarrollar artritis.<\/p>\n\n\n\n
COMO CUIDAR NUESTRAS ARTICULACIONES<\/p>\n\n\n\n
El especialista de resalt\u00f3 que, para el cuerpo humano, la exigencia en el ejercicio \u201cdebe ser razonable”, y lograr encontrar el punto en el que los m\u00fasculos est\u00e9n sanos, flexibles y fuertes, pero de tal manera que se brinde protecci\u00f3n a las articulaciones y no sobrepasarse.<\/p>\n\n\n\n
Mantener un peso saludable es importante, ya que la obesidad es un problema para las articulaciones. La glucosamina y la condroitina son suplementos que se toman habitualmente para el dolor articular, sin embargo, no hay pruebas convincentes de que funcionen, asegur\u00f3 el doctor S\u00e1nchez-Sotelo.<\/p>\n\n\n\n
A fin de poder controlar el dolor artr\u00edtico, el especialista sugiri\u00f3 modificar ciertas actividades, es decir, que si se tiene artritis en la cadera o la rodilla, puede intentar andar en bicicleta en lugar de correr, que aumenta el impacto en las articulaciones.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n es importante aliviar la carga sobre las articulaciones con accesorios para caminar, y recurrir, por ejemplo, al uso de un bast\u00f3n, para poder aliviar la carga sobre las articulaciones de la cadera, la rodilla o el tobillo, y reducir el dolor. Una rodillera, que se usa sobre la ropa, pone el peso sobre el lado m\u00e1s sano de la articulaci\u00f3n de la rodilla.<\/p>\n\n\n\n
Si el dolor persiste, podr\u00eda considerar tomar medicamentos de venta libre, aunque se debe tomar en cuenta que pueden causar efectos secundarios, como \u00falceras o problemas de ri\u00f1\u00f3n o de coraz\u00f3n. En t\u00e9rminos generales, no se deben usar narc\u00f3ticos para tratar la osteoartritis y para el caso de medicamentos inyectables, que al aplicarlos en la articulaci\u00f3n, alivian el dolor, no se debe perder de vista que tambi\u00e9n este tipo de f\u00e1rmacos tienen efectos secundarios, por lo cual, lo m\u00e1s recomendable es acudir con un profesional de la salud.<\/p>\n\n\n\n
Por otra parte, tambi\u00e9n existe la opci\u00f3n del \u00e1cido hialur\u00f3nico, el cual tambi\u00e9n se inyecta, contiene componentes similares a los del l\u00edquido que lubrica las articulaciones, por lo que puede reponerlo. Este m\u00e9todo ha tenido mejores resultados en la articulaci\u00f3n de la rodilla que en la de la cadera o la del hombro.<\/p>\n\n\n\n
“En el pasado, los adultos mayores simplemente aceptaban el dolor articular”, a\u00f1ade el Dr. S\u00e1nchez-Sotelo, pero ahora, las personas adultas, cada vez m\u00e1s, un mayor n\u00famero de personas adultas quieren y desean vivir m\u00e1s y mantenerse activos en esta etapa de la vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"